A chiunque può capitare, di quando in quando, di rimandare impegni urgenti o importanti, preferendo a essi attività più rilassanti e piacevoli. Questo atteggiamento non è, di per sé, indice di qualcosa che non va e, se saltuario, non comporta gravi conseguenze. Quando però la tendenza a procrastinare diventa una vera e propria abitudine, è necessario correre ai ripari.A lungo andare, la procrastinazione può avere ripercussioni negative in tutti gli ambiti della vita privata e lavorativa, andando, di conseguenza, ad aumentare i livelli di stress e a minare, in alcuni casi, la fiducia in sé stessi e l’autostima.Combattere la procrastinazione è possibile e spesso le risposte sono più vicine di quanto si pensi. Su siti dedicati alla crescita personale, come Efficacemente, infatti, è possibile trovare consigli e informazioni utili per mettere un freno a questa cattiva abitudine e ritrovare equilibrio e serenità. Per trovare la soluzione giusta, tuttavia, è necessario innanzitutto capire qual è la causa scatenante della propria tendenza a procrastinare.
I motivi per i quali la procrastinazione può diventare un’abitudine difficile da superare sono numerosi, ma, nella maggior parte dei casi, hanno tutti origine da sentimenti negativi quali la paura, la rabbia, un senso di inadeguatezza. Anche ansia e stress giocano un ruolo importante.Tra i motivi più comuni è possibile includere i seguenti:
Tra le prime conseguenze della procrastinazione rientrano l’aumento dell’ansia e dello stress, spesso uniti al senso di colpa e a un calo della produttività. A livello sociale, possono aversi un danneggiamento delle relazioni e la tendenza a isolarsi, mentre sul piano lavorativo si può subire un danneggiamento della reputazione e una perdita di opportunità. Tutto questo porta, inevitabilmente alla perdita di autostima.Per non incorrere in questi problemi, è importante capire come smettere di procrastinare il prima possibile e tornare a essere padroni di se stessi e della propria vita.
SCARCIA LA NOSTRA APP UFFICIALE CON UN CLINK IN TUTTO IL MONDO:
Piatttaforma IOS Apple: https://apps.apple.com/us/app/news-della-valle/id6738924142
Piattaforma Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.efree.news_della_valle&pli=1
